Профилактика старения народными средствами.
Недосып превращает нас в нацию зомби.
Американские ученые констатируют: у хронических трудоголиков механизм компенсации недосыпа дает сбой. Трудоголики обманывают сами себя, полагая, что если в выходные не вылезать из кровати как можно дольше, то можно компенсировать регулярное недосыпание по будням.
Синдром хронической усталости (СХУ)
Синдром – это еще не болезнь, но уже и не здоровое состояние активного современного человека.
Живая вода
Живые витамины
Чтобы суставы не болели!
Еще мудрый Гиппократ говорил: для исцеления человека существует
только одна аптека - природа. Растения и вода – содержат всё, что нужно для здоровья человека. Растения вырабатывают целебные вещества, которые человек легко усваивает, потому что они по своей структуре близки нашему организму. А вода доставляет эти вещества по назначению...
Откуда берется раздражительность?
Отеки ног
Чтобы быть стройной, надо больше спать!
Как победить усталость?
Семь способов избежать отеков.
Как избавиться от отеков. Народные рецепты.
8 причин возникновения отеков.
Как часто принимать воду?
Цистит и беременность
При беременности цистит может возникнуть по двум причинам...
Цистит у детей
Детский цистит нередко возникает вследствие различных вирусных заболеваний, после переохлаждения, например, после купания в очень холодной воде.
Профилактика цистита
Если Вы хотя бы однажды перенесли острый цистит, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила по профилактике цистита, чтобы избежать повторного обострения, предупредить болезнь и помочь нормальному функционированию всей мочеполовой системы.
Причины цистита
Едва ли не каждая женщина знает, что такое цистит не понаслышке, хотя бы раз в жизни испытав это на себе. Самое печальное в этой ситуации то...
Цистит и половые инфекции.
Между тем воспаление или нарушение микрофлоры переходят в хроническую форму, вызывая среди прочего снижение местного иммунитета организма.
Чудо- ягода черника-источник молодости и зоркости.
А еще, оказывается, что черника может существенно замедлить процессы увядания кожи и старения организма.За счет чего это происходит?
Зрение Вашего ребенка.
Например, эскимосы различают десятки оттенков белого цвета, поскольку каждый из этих оттенков способен сообщить нечто важное о снеге и льде, окружающих этот северный народ. Так и ребенок учится видеть, открывая смысл увиденного и выявляя неотъемлемые признаки окружающих предметов...
Витамины на страже «здорового» похудения
Особенно популярны они весной и летом, когда необходимо «экстренно» приобрести желанные формы. Такие системы питания, как правило, представляют собой низкокалорийные несбалансированные диеты, которые «грешат» недостатком необходимых витаминов и минералов...
Как избежать встречи с проктологом.
К проктологам чаще всего обращаются по поводу геморроя. Но после него и хронических запоров, третье место cреди заболеваний прямой кишки занимают анальные трещины.
Что кроется за тягой к сладкому?
В минуты эмоционального напряжения даже те люди, у которых практически не возникает ежедневной потребности в сладостях, начинают испытывать желание съесть конфеты. А ведь они содержат большое количество рафинированных углеводов и наносят вред организму. Что уж говорить об истинных сладкоежках!
Профилактика пиелонефрита.
Князь Серебряный. Кто же он?
Серебро и его необычные способности всегда порождали легенды.Одна из них более двухсотлет волнует исследователей и искателей приключений.
Лето — время борьбы с камнями (в почках и мочевыводящих путях).
Болезнь водителей и донжуанов
Хорошие и Плохие БАДы
Госнаркоконтроль приравнял некоторые БАДы к психотропным веществам.
Антистрессовое дыхание
Антистрессовое дыхание успокаивает нервную систему, уменьшает волнение и беспокойство.
Весенний авитаминоз
Недостаток витаминов снижает жизненные силы организма. Сонливость, слабость, раздражительность, отсутствие аппетита, нарушения сна, одышка при обычной нагрузке - это еще не самые грозные проявления витаминного голода.
Витамины и микроэлементы
Витамины сами по себе важны, но без микроэлементов они не могут усваиваться. Поэтому хорошие витаминные препараты выпускаются вместе с микроэлементами. Еще лучше, если вы принимаете микроэлементы, выпущенные в формах, позволяющих организму усваивать их гораздо эффективнее.
Водолечение дома
Ванны — одно из самых доступных лечебно-профилактических средств, широко применяемых в домашних условиях.
Гимнастика для шеи, чтобы потом не было мучительно больно
Традиционно уходу за кожей шеи придается меньше значения, чем уходу за кожей лица. Это неправильно. Должно быть наоборот.
Дыхание при сердцебиении
При приступе сердцебиения тоже надо дышать определенным образом.
Дыхание, как первая медицинская помощь при бронхиальной астме
Человеку не хватает воздуха, он задыхается, паникует. В этом случае техника правильного дыхания придется как нельзя более кстати.
Дыхание при икоте
Икота появляется из-за непроизвольного сокращения диафрагмы. Эти судороги нужно "перебить" контролируемыми движениями грудобрюшной преграды.
Дыхание при боли
Данное упражнение направлено на мышечное расслабление и уменьшение психоэмоционального стресса.
Женщины, набравшие избыточный вес при беременности, подвергают детей риску ожирения
Критическим периодом для развития ожирения считаются последние два месяца беременности и первый месяц жизни ребенка.
Здоровые волосы (домашние рецепты)
Подборка домашних рецептов по уходу за волосами
Земляника – королева медицины
Есть в природе интересная закономерность - чем короче жизнь растения и чем меньше сроки хранения его плодов в свежем виде, тем большее количество его составляющих можно использовать для укрепления здоровья и лечения болезней.
Иммунитет под охраной
Как известно, именно зимой и в начале весны наш организм нуждается в витаминах, которые укрепляют его иммунную систему и помогают ему тем самым выдерживать натиск распространённых в этот период вирусных инфекций.
Инфекционный мононуклеоз - соблюдай дистанцию
Инфекционный мононуклеоз также считают «болезнью молодых» — он ищет своих жертв среди людей до 35 лет.
Капустное семейство
Капуста — источник различных углеводов, азотистых веществ, минеральных солей. Важна и капустная клетчатка, которая выводит из организма избыточный холестерин, а также стимулирует моторную функцию кишечника, облегчая его опорожнение.
Как быть с низким давлением?
Чаще всего гипотоники жалуются на головную боль и головокружение. Между тем беспокоит их многое: бессонница, боль в суставах, сердце. Еще один верный признак гипотонии - нелюбовь к общественному транспорту.
Как предотвратить выпадение волос?
В отличие от мужчин, выпадение волос у прекрасной половины человечества не носит локального характера в виде появления объемных лысин. Как правило, заметное поредение волос охватывает всю поверхность головы.
Как снизить метеозависимость
Очень полезны лечебная физическая культура, закаливание воздушными и солнечными ваннами, регулярный отдых на природе.
Как кольца влияют на наш организм
Как показывают исследования, украшения из золота и серебра совершенно по-разному влияют на органы человека.
Компрессы и ванны для ноющих суставов
Неустойчивая погода, резкие перепады температур, ветер и снег с дождем - настоящее испытание для тех, у кого не все в порядке с суставами. Ломота в суставах и затяжные ноющие боли ни днем, ни ночью.... Избавиться от этих болезненных ощущений можно простыми народными средствами.
Лесные доктора: дикая рябинка
Так в народе пижму называют за форму листьев, удивительно напоминающую красную рябину.
Лечебные свойства тыквы
Плоды тыквы, достигающие порой веса 90 кг, бедны клетчаткой, но очень богаты пектином, в связи с чем, полезны при болезнях органов пищеварения.
Лечим ожирение
Ожирение – один из главных факторов, который увеличивает риск преждевременной смерти, так как при ожирении высока вероятность развития целой группы заболеваний. Например, таких как: сахарный диабет, некоторые виды рака.
Лечение токсикозов и послеродовых женских заболеваний
Токсикозы бывают ранние (в первые месяцы беременности) и поздние (после 6-го месяца). Для лечения ранних токсикозов эффективны следующие рецепты фитотерапии:
Лечебная гимнастика по методу Кука
При бессоннице полезно пользоваться методом целителя Кука, выполняя рекомендованные им упражнения.
Массаж: какой он бывает
Ваша сумочка уже напоминает склад аптечного киоска? Целлюлит, расползаясь по телу, настойчиво намекает на премию в конкурсе "Мисс апельсин"? Подождите вычеркивать себя из списков первых красавиц - есть способы вернуть здоровье и красоту.
Масло от простуды
С давних пор люди применяли в качестве лечебных средств различные масла.
Мы бежим — она скачет
Если же грудь большая, то амплитуда её движений больше, примерно 14 см при каждом шаге, а «пробег» за милю составляет 210 метров.
Напиток долгожителей
История винолечения насчитывает не одну тысячу лет.
Нарушения обмена веществ. Какие они бывают
Нарушения обмена веществ часто сочетаются с различными расстройствами психоэмоциональной сферы, такими как депрессия и тревожность. Чем раньше выявляются расстройства обмена веществ, тем проще и быстрее их вылечить.
Нетрадиционные методы лечения, когда они полезны?
Некоторые врачи относятся скептически к нетрадиционной медицине,... Давайте подумаем, оправдано ли такое отношение к альтернативной медицине?
Не клади в одну тарелку
Нашим предкам давно было известно, что некоторые пищевые продукты при совместном употреблении отравляют организм.
Не навреди!
С древних времён люди применяют лекарственные растения для лечения внутренних, кожных и инфекционных заболеваний, а также при различных травмах и родовспоможении.
О пользе и вреде массажа
Хороший массаж способен избавить нас от стресса и мигрени, но неквалифицированный массаж может вызвать повреждение нервной или мышечной ткани, а так же привести к спастическим и воспалительным изменениям.
«Перекусим» или поедим?
Многие женщины, весь день занятые на работе, не могут тратить целый час на обед и довольствуются время от времени легкими перекусами. Вредит это здоровью или, напротив, позволяет избежать сонливости после плотного обеда?
Питание при гипертонии
При артериальной гипертонии также рекомендуется ограничить суточное потребление жидкости.
Пищевые продукты. Совместимость
Первая графа самая важная, т.к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов.
Продукты — лекарства
Ни для кого не секрет, какими опасными побочными действиями обладают многие антибиотики, предлагаемые официальной медициной для борьбы с различными инфекциями. Как восстановить свой организм, если вам всё же пришлось принимать лекарства?
Природная кладовая и простудные заболевания
Отечественная флора содержит богатый ассортимент растений, которые можно использовать для приготовления травяных чаёв: ...
Стрессы боятся магния
Позавчера хотелось тихо плакать, вчера — громко ругаться, а сегодня преследует нестерпимое желание выть на луну. Закрадывается подозрение, что жизнь не удалась. Возникает коварный вопрос: кто виноват?
Стресс-диета
Стресс-диета предусматривает изменение не только стандартного рациона, но и режима питания.
Сто лет - не возраст?
Современное общество тратит гигантские деньги на лечение заболеваний, считающихся возрастными – ишемической болезни сердца, инсультов, артериальной гипертонии, некоторых видов злокачественных опухолей,...
Физминутка на работе
Те, кто подолгу работает за компьютером, за письменным столом, знают, как к концу дня устает шея.
Фитотерапия: рецепты лечения выпадения волос
Здесь пойдет речь не столько об уходе, сколько о лечении травами и составами из них.
Чем питаться при простуде
Перечислим некоторые из таких продуктов.
Чем опасен свежевыжатый сок
Многие считают, что свежевыжатые соки полезны в любых количествах и однозначно безвредны. Однако это не так.
Целебные напитки
Чай, морсы, кисели: при гриппе, простудах и прочих "болячках"
Диета здорового сердца
Известно, что жители Средиземноморья не только хорошо танцуют и великолепно поют, но и отличаются отменным здоровьем.
Правила и принципы средиземноморской диеты
Неудивительно, что число поклонников средиземноморской диеты постоянно растёт — ведь эта система позволяет питаться вкусно и разнообразно.
Вся сила — в деталях
Один из секретов средиземноморской кухни — оливковое масло. Его добавляют практически в любое блюдо, им заправляют супы и салаты.
Плюсы и минусы средиземноморской диеты
Может быть адаптирована к традициям русской кухни. Практически не содержит чуждых нашему желудку продуктов.
Я в весеннем лесу пил березовый сок…
В березе полезно все: березовый сок, почки, листья, кора, гриб "чага".